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Blog
10/08/2025 - Sfatiamo il mito "l'allenamento con i pesi rende le persone grosse e gonfie"
09/08/2025 - Sfatiamo il mito "il modo migliore per dimagrire è fare cardio"
28/07/2025 - Katana l'invincibile
26/07/2025 - L'AMPK: Il Direttore d'Orchestra Nascosto del Tuo Metabolismo
22/07/2025 - Fitness ad ogni età: il segreto per una vita lunga e attiva
18/07/2025 - Il Vero insegnamento di un Sensei
16/07/2025 - Il vero spirito della pratica: oltre l'estetica
14/07/2025 - La determinazione nelle arti marziali
13/07/2025 - Arti Marziali: La Via Spirituale dalle Origini al Benessere Profondo
10/07/2025 - Lo Yoga Shastra: scienza, corpo e mente in un’unica disciplina dinamica
06/07/2025 - Yoga, viaggio alle origini delle Asana (posture)
04/07/2025 - Yoga pranayama e tecniche di respirazione Zen
03/07/2025 - Sui benefici delle arti marziali
01/07/2025 - La presunta inutilità dell'arte
29/06/2025 - Dhyana la meditazione dello yoga
28/06/2025 - Mono no aware
25/05/2025 - Ricerca silenziosa nel kata
24/05/2025 - Differenza tra arti marziali e sport
23/05/2025 - Yoga è l'assestamento della mente nel silenzio
19/05/2025 - Ricerca del gesto perfetto
17/05/2025 - Zen e arti marziali
05/05/2025 - Ai Jutsu meditazione vivente
29/04/2025 - Ken Zen Ichi
28/04/2025 - Sulla meditazione
26/04/2025 - Cos'è la Meditazione?
22/04/2025 - Lo yoga per restare forti, flessibili e stabili..
08/04/2025 - I pilastri dell'Ai Jutsu
31/03/2025 - Heijoshin
29/03/2025 - Ricerca interiore attraverso il kata (forma marziale)
25/03/2025 - La coordinazione.
21/03/2025 - La katana, un mezzo per coltivare lo spirito.
14/03/2025 - La gelida purezza dell'anima della spada
10/03/2025 - Miyabi ovvero eleganza, raffinatezza o cortesia
25/02/2025 - Relazione tra attività fisica e memoria
17/02/2025 - Sapere e comprendere
09/02/2025 - L'importanza del silenzio
23/01/2025 - Leggerezza del corpo e del respiro
16/01/2025 - Effetto delle arti marziali e dello zen.
21/12/2024 - La spada simbolo di disciplina interiore e ricerca dell'equilibrio
31/10/2024 - Ai Jutsu e Dopamina
21/10/2024 - Un detto Zen importantissimo!
23/08/2024 - Connessione Mente Corpo
29/07/2024 - Lo Stato Immutabile Della Propria Esistenza
08/07/2024 - I Kata
13/10/2023 - Il cambiamento nell'arte della katana
20/03/2023 - Il ruolo dell'attenzione nell'ai jutsu
08/03/2023 - Onna Bugeisha le donne samurai
20/10/2022 - Lezione al tramonto
03/04/2022 - L' attenzione e come allenarla
02/04/2022 - Seminario di Ai Jutsu
08/09/2021 - Posizione yoga Meruāsana
12/02/2021 - Da "Il canto dell'immediato satori"
12/10/2020 - Valori universali dell'Ai Jutsu
07/10/2020 - Da "Lo Zen nell'arte di tirare di spada"
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