AI JUTSU · 08 giugno 2026

Un viaggio filosofico nel cuore del Budo che ridefinisce la figura del Samurai non come guerriero distruttivo, ma come custode del bene comune e servitore degli altri. Attraverso l'etimologia dei kanji giapponesi, la pratica dell'Ai Jutsu e l'Ottuplice Sentiero del Buddismo, l'articolo mostra come le arti marziali tradizionali e la meditazione non servano a sconfiggere un avversario, bensì a coltivare un carattere nobile messo al servizio della società.

YOGA · 31 maggio 2026

L'insegnamento di Ashtavakra è per i coraggiosi, perché toglie ogni alibi. Non ti permette di dire: "Capirò dopo il prossimo seminario, dopo il prossimo libro, dopo dieci anni di pratica". Ti guarda negli occhi e ti ricorda che la catena che ti stringe è fatta solo di pensieri. Spezzala adesso. Riconosci di essere l'oceano, e smetti di agitarti come se fossi una singola, fragile goccia...

AI JUTSU · 29 maggio 2026

La Katana è spesso percepita, nell'immaginario comune, come un simbolo di forza e precisione tecnica. Tuttavia, per chi cammina sul sentiero della pratica tradizionale, la spada smette presto di essere un semplice oggetto per diventare qualcosa di immensamente più grande: uno strumento di indagine interiore e di meditazione in movimento. Esistono dinamiche sottili che legano il filo della spada alla natura stessa della nostra coscienza. Oggi vogliamo condividere una riflessione profonda su...

AI JUTSU · 04 maggio 2026

Scopri come percorrere la "Via" (Tao) attraverso la pratica costante. Un viaggio tra distacco dai desideri, stabilità dello spirito e la saggezza del corpo.

AI JUTSU · 23 marzo 2026

Si può praticare un rito marziale in modo vuoto (religione senza spirito), oppure trovare un senso profondo nel respiro e nel movimento senza aderire a nessuna fede istituzionale. La spiritualità è una parte fondamentale dell'essere umano: ci dà la possibilità di comprendere noi stessi e di dare un senso responsabile alla nostra esistenza.

AI JUTSU · 08 marzo 2026

Un giorno nato dal fuoco di un’ingiustizia, diventato nel tempo un simbolo fragile come la mimosa e forte come le donne che continuano a scegliere sé stesse. Nel Dōjō, ogni donna ritrova il proprio centro, la propria voce, la propria presenza. Non per diventare guerriera, ma per tornare a essere sé stessa.

MEDITAZIONE · 02 marzo 2026

Nell'era dell'iper-individualismo, siamo abituati a pensare a noi stessi come al centro del mondo. Ci muoviamo nello spazio convinti che tutto ciò che ci circonda sia una scenografia per le nostre azioni. Ma esiste un concetto nella filosofia orientale, il Chūshin (中心), che suggerisce l'esatto opposto: la vera forza non sta nel porsi al centro dell'universo, ma nel permettere all'universo di trovare il proprio centro dentro di noi.

YOGA · 19 febbraio 2026

Nella geometria sacra dello yoga, ogni asana è un sigillo che racchiude una storia. Quando portiamo il peso del corpo sulle mani e distendiamo le gambe nel vuoto in Eka Pada Kaundinyasana, non stiamo solo sfidando la gravità: stiamo incarnando l'archetipo di Kaundinya, il saggio che ebbe il coraggio di vedere l'invisibile.

FITNESS & BENESSERE · 08 febbraio 2026

Il colesterolo è prodotto per l'80% dal fegato: scopri come le tue scelte alimentari e l'attività fisica influenzano questa centrale chimica. Un viaggio tra biochimica e fitness per capire perché ridurre i carboidrati e allenarsi duramente sia l'unico investimento preventivo che conta davvero per la tua salute.

AI JUTSU · 07 febbraio 2026

Dossier sui Samurai estratto dalla rivista Hera n. 7 del ottobre/novembre 2017 Articolo di Enrico Baccarini e Michela Brandolini