Ai Jutsu
É un'arte marziale che viene praticata indossando i tradizionali kendogi e hakama dei Samurai e utilizzando la katana. Un'arte molto raffinata ed elegante che punta al raggiungimento di un perfetto equilibrio e armonia di mente, corpo e spirito.
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Śāstra Yoga
La conoscenza dei principi contenuti negli antichi śāstra ha portato a sviluppare specifiche dinamiche e Asana (posture) finalizzate al raggiungimento di un perfetto equilibrio psico-fisico.
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Fitness
Attività fisica personalizzata a corpo libero o attraverso specifiche attrezzature finalizzata al raggiungimento di una perfetta forma fisica.
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Il Metodo Maharishi Sathyananda
Gli insegnanti deputati alla diffusione dello Shastra Yoga e dell'Ai Jutsu, sono stati formati, e sono costantemente aggiornati e monitorati, presso l'Accademia Maharishi Sathyananda di Brescia e pertanto utilizzano questo metodo d'insegnamento.
Il Metodo Maharishi Sathyananda è un metodo psicofisico che si avvale di una graduale e mirata preparazione atletica; la sua specificità risiede nell’assoluta aderenza a criteri razionali e scientifici per quanto concerne il corpo umano nei suoi aspetti anatomici, biomeccanici, funzionali e patologici.
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