Condividiamo una parte di un interessante
articolo di Beatrice Uguagliati sulla relazione tra attività fisica e memoria.
"... i benefici che ha una moderata attività
fisica aerobica sul nostro cervello e sulle nostre capacità cognitive sono numerosi. È importante dunque riuscire a ritagliarsi del tempo per sé, per investire sul proprio cervello e sul proprio
futuro. Si tratta di un investimento a basso costo e ad alto rendimento, considerando che l’aspettativa di vita si allunga sempre di più adottare questa strategia preventiva ci può regalare un
maggior numero di anni con una migliore qualità di vita."
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