AI JUTSU · 28 luglio 2025

Articolo scritto dalla nostra insegnante Michela Brandolini uscito sulla rivista OZ Journal n.5 uscito il 5 agosto 2021

AI JUTSU · 25 febbraio 2025

Condividiamo una parte di un interessante articolo di Beatrice Uguagliati sulla relazione tra attività fisica e memoria. "... i benefici che ha una moderata attività fisica aerobica sul nostro cervello e sulle nostre capacità cognitive sono numerosi. È importante dunque riuscire a ritagliarsi del tempo per sé, per investire sul proprio cervello e sul proprio futuro. Si tratta di un investimento a basso costo e ad alto rendimento, considerando che l’aspettativa di vita si allunga sempre...