MEDITAZIONE · 07 settembre 2025

Il contesto sociale e ambientale in cui viviamo ha un impatto enorme sulla nostra felicità. Non siamo entità isolate; il nostro benessere è intrecciato con l'ambiente circostante

AI JUTSU · 25 febbraio 2025

Condividiamo una parte di un interessante articolo di Beatrice Uguagliati sulla relazione tra attività fisica e memoria. "... i benefici che ha una moderata attività fisica aerobica sul nostro cervello e sulle nostre capacità cognitive sono numerosi. È importante dunque riuscire a ritagliarsi del tempo per sé, per investire sul proprio cervello e sul proprio futuro. Si tratta di un investimento a basso costo e ad alto rendimento, considerando che l’aspettativa di vita si allunga sempre...