MEDITAZIONE · 04 luglio 2025
Analogie tra il pranayama dinamiche respiratorie utilizzate nello yoga e la respirazione utilizzata nello Zen.
YOGA · 23 gennaio 2025
La padronanza del respiro e la ricerca della leggerezza fisica non sono fini a se stessi, ma sono la porta di accesso per l'esplorazione e la comprensione del proprio mondo interiore. Sono il ponte che collega l'esperienza fisica a quella mentale e spirituale.