AI JUTSU · 27 novembre 2025

La Via della Spada si rivela una profonda arte della centratura. Attraverso la precisione del Gesto e la perfezione della Forma, l'aspirante guerriero e poeta realizza l'armonia interiore (wa), elevando l'atto fisico a veicolo di espressione spirituale e trasformando la pratica del dōjō in una costante disciplina di vita.

FITNESS & BENESSERE · 10 agosto 2025

L'impressione di essere "gonfio" deriva da una combinazione di muscoli non ancora completamente sviluppati e uno strato di grasso che li ricopre. Un allenamento ben strutturato e una dieta equilibrata lavorano in sinergia per bruciare il grasso e costruire muscoli, portando a un aspetto più snello e definito, ovvero "tonico".