MEDITAZIONE · 29 giugno 2025

La meditazione dello yoga è una pratica mentale specifica, un componente chiave dello yoga, ma può essere praticata anche indipendentemente da un percorso yogico completo. L'obiettivo primario della meditazione è la calma mentale, la concentrazione e l'espansione della consapevolezza.

AI JUTSU · 19 maggio 2025

La tecnica divina, il waza magistrale, il gesto perfetto sono la stella polare della nostra ricerca quotidiana. E in questa ricerca si consuma una vita che diviene essa stessa opera d’arte. Come uno scultore che elimina il superfluo, momento dopo momento, in ogni colpo di scalpello è già compiuta l’opera, ogni passo è già la meta. Non ci sono scuse né per principianti né per esperti, non c’è un tempo migliore da attendere, delle condizioni più favorevoli. Questo istante è la...

AI JUTSU · 17 maggio 2025

Deshimaru non fa distinzioni tra la pratica della meditazione Zen (zazen) e l'allenamento delle arti marziali. In entrambi i contesti, l'approccio deve essere lo stesso: un'immersione totale, senza distrazioni.