FITNESS

L’inattività fisica è stata identificata come il quarto fattore di rischio di mortalità globale. Per questo l’Organizzazione Mondiale della Salute nel 2020 ha deciso di presentare nuove linee guida di promozione dell’attività fisica e di contrasto alla sedentarietà, che continua ad essere un rilevante fattore di rischio per la nostra salute.

È in questo scenario che si inserisce il fitness, una tipologia di allenamento che prevede percorsi personalizzati di attività fisica che consentono di conquistare la salute, intesa come stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità. 

Fitness per la salute ma anche per ottenere il fisico che si è sempre desiderato infatti attraverso un'attenta analisi delle proprie peculiarità si può studiare un'allenamento che sia in grado di ottenere il massimo dei risultati nel minore tempo possibile e di godere al più presto di una perfetta forma fisica.