MEDITAZIONE · 29 giugno 2025
La meditazione dello yoga è una pratica mentale specifica, un componente chiave dello yoga, ma può essere praticata anche indipendentemente da un percorso yogico completo. L'obiettivo primario della meditazione è la calma mentale, la concentrazione e l'espansione della consapevolezza.
AI JUTSU · 19 maggio 2025
La tecnica divina, il waza magistrale, il gesto perfetto sono la stella polare della nostra ricerca quotidiana. E in questa ricerca si consuma una vita che diviene essa stessa opera d’arte. Come uno scultore che elimina il superfluo, momento dopo momento, in ogni colpo di scalpello è già compiuta l’opera, ogni passo è già la meta. Non ci sono scuse né per principianti né per esperti, non c’è un tempo migliore da attendere, delle condizioni più favorevoli. Questo istante è la...
AI JUTSU · 17 maggio 2025
"Non dovete distrarvi durante zazen, né durante l'allenamento delle arti marziali. Bisogna praticarli a fondo, concentrandosi, impegnandosi totalmente. Non bisogna serbare una parte di energia come riserva. Concentrarsi significa esprimerla, scaricarla totalmente. Se durante un combattimento ci si risparmia non si può vincere. È un segreto delle arti marziali, e di ogni azione della nostra vita." Taisen Deshimaru Roshi, Lo Zen e le arti marziali