YOGA · 31 maggio 2026

L'insegnamento di Ashtavakra è per i coraggiosi, perché toglie ogni alibi. Non ti permette di dire: "Capirò dopo il prossimo seminario, dopo il prossimo libro, dopo dieci anni di pratica". Ti guarda negli occhi e ti ricorda che la catena che ti stringe è fatta solo di pensieri. Spezzala adesso. Riconosci di essere l'oceano, e smetti di agitarti come se fossi una singola, fragile goccia...

YOGA · 19 febbraio 2026

Nella geometria sacra dello yoga, ogni asana è un sigillo che racchiude una storia. Quando portiamo il peso del corpo sulle mani e distendiamo le gambe nel vuoto in Eka Pada Kaundinyasana, non stiamo solo sfidando la gravità: stiamo incarnando l'archetipo di Kaundinya, il saggio che ebbe il coraggio di vedere l'invisibile.

AI JUTSU · 17 gennaio 2026

lo Yoga ha tantissimi benefici, ma siamo certi che se si riuscisse ad abbattere quella condizione di scetticismo che fa respingere automaticamente ogni novità, ben presto ci si accorgerebbe degli immensi benefici dell'Ai Jutsu. La spada non è solo un oggetto: è lo specchio della tua nuova determinazione.

YOGA · 09 gennaio 2026

Oggi guardiamo allo Yoga come a un modo per rilassarci o come alternativa per allenare il corpo ma alle sue origini era la scienza suprema portata da un essere extraterrestre (o extradimensionale) per permetterci di hackerare il nostro destino biologico.

YOGA · 13 novembre 2025

Virabhadra non è solo un guerriero di battaglia, ma l'incarnazione della forza distruttiva necessaria per un fine più alto. Daksha rappresenta l'ego (Ahamkara), l'ignoranza e l'orgoglio che separano l'individuo dal Divino. Virabhadra è la forza, simboleggiata nelle Virabhadrasana (le tre posizioni del Guerriero nello Yoga), che deve essere risvegliata per sconfiggere i nostri ostacoli interiori e permettere la rinascita dell'umiltà e della devozione.

MEDITAZIONE · 12 ottobre 2025

"La riluttanza a meditare dovrebbe essere riconosciuta come uno dei principali nemici del benessere fisico, mentale e spirituale dell'uomo." — Paramahansa Yogananda

FITNESS & BENESSERE · 23 settembre 2025

Il mal di schiena è una delle lamentele più comuni al mondo. Che si tratti di un dolore sordo e persistente o di fitte improvvise, può limitare le nostre attività quotidiane, rovinare il sonno e influire sulla qualità della vita. Spesso, la nostra prima reazione è riposare, ma la soluzione a lungo termine non è l'immobilità. Al contrario, l'attività fisica, in particolare lo yoga e l'allenamento mirato sono gli strumenti più efficaci per combattere e prevenire questo fastidio.

FITNESS & BENESSERE · 22 luglio 2025

Il fitness a ogni età non è solo una questione di longevità, ma di qualità della vita. Essere attivi ci permette di godere di più ciò che ci circonda, di affrontare le sfide quotidiane con maggiore energia e di mantenere la nostra indipendenza il più a lungo possibile.

YOGA · 10 luglio 2025

Scopri lo Yoga Shastra, il trattato millenario che unisce anatomia, scienza e mente. Una pratica dinamica e profonda per liberare corpo e pensiero attraverso il movimento consapevole.

YOGA · 06 luglio 2025

Viaggio alle radici dello yoga alla ricerca delle prime Asana e la loro evoluzione.