YOGA

YOGA · 10 luglio 2025

Scopri lo Yoga Shastra, il trattato millenario che unisce anatomia, scienza e mente. Una pratica dinamica e profonda per liberare corpo e pensiero attraverso il movimento consapevole.

YOGA · 06 luglio 2025

Viaggio alle radici dello yoga alla ricerca delle prime Asana e la loro evoluzione.

YOGA · 23 maggio 2025

Lo Yoga è l'assestamento della mente nel silenzio. Quando la nostra mente si è stabilizzata, siamo stabili nella nostra natura essenziale che è Coscienza illimitata. La nostra natura essenziale è solitamente oscurata dall'attività della mente. Patanjali (II secolo a.C.)

YOGA · 22 aprile 2025

Lo Yoga è uno strumento formidabile per ottenere forza, flessibilità, resistenza ed equilibrio. Tutte caratteristiche molto importanti per contrastare il naturale decadimento fisico dovuto all'avanzare dell'età. Inoltre la pratica di una disciplina come lo Yoga con il suo sistema basato sulle Asana (posture) fornisce obbiettivi sempre diversi e più complessi da raggiungere il che la rende molto avvincente.

YOGA · 23 gennaio 2025

La padronanza del respiro e la ricerca della leggerezza fisica non sono fini a se stessi, ma sono la porta di accesso per l'esplorazione e la comprensione del proprio mondo interiore. Sono il ponte che collega l'esperienza fisica a quella mentale e spirituale.

YOGA · 20 ottobre 2022

Una riflessione di Michela Brandolini insegnante del Dojo maturata durante una lezione speciale al tramonto

YOGA · 08 settembre 2021

Questa postura prende il nome dalla montagna considerata sacra nella tradizione Induista, oltre che in quella Buddista e Jainista, dove la ritroviamo citata anche con altri nomi come Sumeru, Neru e Sumeruparvata.