Yoga · 23 gennaio 2025

La leggerezza del corpo e del respiro (Kokyū undō in giapponese Prāņāyāma in sanscrito) induce il praticante in un profondo processo di introspezione.

23 agosto 2024

Uno degli effetti riscontrabili dalla pratica dell'Ai Jutsu è la costruzione di un rapporto solido ed armonioso tra la mente e il corpo. Nel dialogo tra mente e corpo la mente trova nel corpo uno strumento utile per sviluppare l'attenzione, la coordinazione e la memoria le sue risorse più preziose. Il corpo risponde alle sollecitazioni della mente rafforzandosi e diventando più resistente ed agile.

29 luglio 2024

Nella cultura giapponese la definizione "lo stato immutabile della propria esistenza" designa uno stato in cui la parola diventa inutile: diventata l'esistenza espressione di una completa fusione nell'arte praticata, il verbo è superfluo.

08 luglio 2024

I Kata sono un insieme di azioni predefinite che, raggruppate, esprimono un combattimento atto a vincere il peggiore dei nostri nemici, noi stessi. Attraverso lo studio dei Kata il praticante perfeziona la coordinazione, costruisce un solido equilibrio interiore, raggiunge una maggiore consapevolezza dove mente-corpo si fondono armoniosamente e contribuiscono al miglioramento psicofisico.