Uno degli effetti riscontrabili dalla pratica dell'Ai Jutsu è la costruzione di un rapporto solido ed armonioso tra la mente e il corpo. Nel dialogo tra mente e corpo la mente trova nel corpo uno strumento utile per sviluppare l'attenzione, la coordinazione e la memoria le sue risorse più preziose. Il corpo risponde alle sollecitazioni della mente rafforzandosi e diventando più resistente ed agile.