Ai Jutsu · 24 maggio 2025

Ritengo che oggi nella pratica delle arti marziali tradizionali giapponesi, l’enfasi posta sulla cura dell’atteggiamento interiore del praticante sia l’elemento che distingue nettamente il Budō dalla mera attività fisica di benessere e intrattenimento. Motivo per cui intraprendere un’autentica Via marziale è una scelta che implica un impegno profondo da parte del praticante, nonché la piena coscienza di dover percorrere un sentiero di auto-indagine mettendo in discussione l’idea...

Ai Jutsu · 17 maggio 2025

"Non dovete distrarvi durante zazen, né durante l'allenamento delle arti marziali. Bisogna praticarli a fondo, concentrandosi, impegnandosi totalmente. Non bisogna serbare una parte di energia come riserva. Concentrarsi significa esprimerla, scaricarla totalmente. Se durante un combattimento ci si risparmia non si può vincere. È un segreto delle arti marziali, e di ogni azione della nostra vita." Taisen Deshimaru Roshi, Lo Zen e le arti marziali

Ai Jutsu · 05 maggio 2025

L’Ai Jutsu è una forma di meditazione vivente che trova espressione attraverso l’armonia del corpo. La katana diventa strumento di perfezione: la sua lama disegna nello spazio linee pure, che racchiudono il codice d’accesso alla meditazione in movimento.

Ai Jutsu · 03 aprile 2022

L'attenzione è una risorsa molto importante del nostro cervello ma al pari delle risorse economiche è soggetta alla scarsità. 🪙 Purtroppo oggi a causa della diffusione di smartphone e altri strumenti di distrazione di massa è messa a rischio sempre più di frequente. Tutte le volte che spostiamo l'attenzione da un oggetto ad un altro per circa mezzo secondo il cervello sperimenta una .....

Ai Jutsu · 02 aprile 2022

Chiudete gli occhi per un momento e provate ad immaginarvi immersi in un bellissimo giardino. Le fronde delle piante che ondeggiano delicatamente, il cinguettio armonioso degli uccellini è l'unico suono che rompe il silenzio.