Ai Jutsu · 25 maggio 2025

Il kata, oltre ad essere una pratica fisica dirige la concentrazione verso sé stessi e può essere visto come un atto spirituale. Attraverso la ripetizione e la precisione si coltiva la pazienza, la disciplina e la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente.

Yoga · 23 maggio 2025

Lo Yoga è l'assestamento della mente nel silenzio. Quando la nostra mente si è stabilizzata, siamo stabili nella nostra natura essenziale che è Coscienza illimitata. La nostra natura essenziale è solitamente oscurata dall'attività della mente. Patanjali

23 agosto 2024

Uno degli effetti riscontrabili dalla pratica dell'Ai Jutsu è la costruzione di un rapporto solido ed armonioso tra la mente e il corpo. Nel dialogo tra mente e corpo la mente trova nel corpo uno strumento utile per sviluppare l'attenzione, la coordinazione e la memoria le sue risorse più preziose. Il corpo risponde alle sollecitazioni della mente rafforzandosi e diventando più resistente ed agile.