"Non dovete distrarvi durante zazen, né durante l'allenamento delle arti marziali. Bisogna praticarli a fondo, concentrandosi,
impegnandosi totalmente. Non bisogna serbare una parte di energia come riserva. Concentrarsi significa esprimerla, scaricarla totalmente. Se durante un combattimento ci si risparmia non si può
vincere. È un segreto delle arti marziali, e di ogni azione della nostra vita."
Taisen Deshimaru Roshi, Lo Zen e le arti marziali
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