Ai Jutsu · 25 maggio 2025

Il kata, oltre ad essere una pratica fisica dirige la concentrazione verso sé stessi e può essere visto come un atto spirituale. Attraverso la ripetizione e la precisione si coltiva la pazienza, la disciplina e la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente.

08 luglio 2024

I Kata sono un insieme di azioni predefinite che, raggruppate, esprimono un combattimento atto a vincere il peggiore dei nostri nemici, noi stessi. Attraverso lo studio dei Kata il praticante perfeziona la coordinazione, costruisce un solido equilibrio interiore, raggiunge una maggiore consapevolezza dove mente-corpo si fondono armoniosamente e contribuiscono al miglioramento psicofisico.