YOGA  SOFT

Movimenti di tonificazione e di mobilizzazione, semplici ed eseguiti con precisione, per rimanere attivi e in salute anche in età avanzata. Particolare attenzione viene data al miglioramento di equilibrio e propriocezione, capacità fondamentali grazie alle quali è possibile ridurre il rischio di caduta, prevenendo così tutte le complicazioni che traumi fisici in questa fascia di età possono causare.